如何测排卵要想成功的怀上自己的宝宝，去医院如何测排卵，那自己的排卵期我们最好要清楚一些，但是很多朋友由于去医院测排卵并不是太现实，想要有一个比较简单的方法，能够在家里边测出自己什么时候排卵，所以今天小编就给大家分享一些方法，自己怎么测排卵，排卵自测的方法 。
排卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右 。如果月经周期不规则，怎么测排卵准确，下次月经的日期不好计算做测，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期 。
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育龄女性一般在每月排卵一个，可由左右两侧卵巢女人轮流排出，或由一侧卵巢连续排出 。你会自测排卵日吗？排卵日的测试方法有很多，哆啦今天告诉大家六种自测方法，可以根据自己的多囊实际情况来指导避孕、怀孕
一、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天（也就是下次月经开始的第一天）往前推14至15天就是排卵日 。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次时间的排卵日就是第N―14天 。
虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天体温，这是恒定不变的排卵，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的 。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日 。
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