1、高梁米60克，大枣10个，白糖适量 。
【高粱米大枣粥的功效与作用 高粱大枣散】2、将高粱米炒香 。大枣去核，炒焦存性，同高粱米共研成细末，加人白糖，混合均匀即成 。每次6≈12克，温开水送服，日2-3次 。
3、益脾止泻 。适用于小儿脾胃虚弱，消化不良，少食腹泻，或大便稀溏等症 。
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