龙眼几河源月份成熟龙眼属于夏季水果，一般每年7—8月成熟上市，在我国多产于广东、广西、海南、福建等地，是一种非常适合长夏补益心脾的应季佳果 。
龙眼别名及功效的典籍记载越南越南
《神农本草经》称为益智、《吴普本草》称为龙目、《开宝本草》称为亚荔枝，《南方草木状》称荔枝奴、骊珠、燕卵、蜜脾、鲛泪、川弹子 。《本草纲目》中说：龙眼、龙目、象形也 。《吴普本草》谓之龙目，又曰比目 。龙眼甘味归脾，能益人智，故名益智，非今之益智子也，荔枝才过广东，龙眼即熟，故南人目为荔枝奴，又名木弹 。晒干寄远，北人以为佳果，目为亚荔枝 。
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《神农本草经》记载：“龙眼味甘，性平，主治：五脏邪气，安志厌食 。久服强魂聪明，轻身不老，通神明 。”《本草纲目》谓其“开胃益脾，补虚长智 。”
李时珍说：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良 。盖荔枝性热，而龙眼性和平也 。严用和《济生方》治思虑劳伤心脾有归脾汤，取甘味归脾、能益人智之义 。
华南四大珍果之一
龙眼是中国南部盛产的水果，多产于两广地区，成熟季节大多为7-8月份，再加上其可口的味道和丰富的营养价值，故与荔枝、香蕉、菠萝被统称为华南四大珍果 。新鲜的龙眼有补阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容、延年益寿等多种功效，可改善贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。
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龙眼虽然也能温补，但温热之性比荔枝弱，故适宜人群更广泛，是不可多得的果中补品，且老少咸宜，男性食之可补阳，女性食之补气血，小孩食之可益智，老人食之延年益寿，更可在长夏补益心脾，故长夏养生不妨一家老小偶尔适量吃点龙眼，福建龙眼几月份成熟 。
现代医学研究也证实龙眼肉有明显的抗衰老、抗癌的作用，并提出龙眼可作为一种抗衰老食品 。
一颗龙眼三味药
除了味美，龙眼的药用价值也很高，自古就被视为珍贵的补品，民间自古便有“南方龙眼北方参”的说法，其滋补功能显而易见 。一颗时期小小的龙眼却包含了三味中药材-龙眼肉、龙眼壳、龙眼核，龙眼几月份成熟可以吃 。
龙眼月份龙眼肉（桂圆肉）
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新鲜龙眼干燥去壳、核后晒至干爽不黏便是常用的一味补益中药材，即桂圆肉，广东人爱称之为龙眼干，晒干后的龙眼肉比新鲜果肉的补益力度更强，桂圆性温、味甘，入脾、心、肝三经，有补益心脾、养血安神的作用，古书称久服轻身不老，强健体魄，延年益寿，被推举为治疗心脾两虚证的要药 。桂圆补益而不滋腻，且甘甜温补，适合作为久服的补品，还可日常当零食嚼食或煲汤 。
■ 补益心脾
桂圆肉善补心脾，可用于治疗思虑过度、劳伤心脾（如考试、加班等）引起的食少体倦、失眠健忘、惊悸怔忡，以及脾气虚弱、统摄无权的便血、妇人崩漏等症 。桂圆肉与莲子搭配补益心脾效果更佳，越南龙眼几月份成熟，很适合作为长夏健脾养心的养生汤料 。
■ 安神定智
脾为后天之本，桂圆肉可补后天之源而益气养血，故可用于治疗气血不足导致的疲倦乏力、头晕目眩、少气自汗、面色淡白或上市萎黄、或年老体弱、久病体虚等 。女性产后多气血两亏，日常可以偶尔用桂圆肉、生姜和大枣搭配作为汤料煲汤或煎水代茶饮，补气养血功效佳，还能起到预防产后抑郁的功效 。
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