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1、咸辣蒜苔 。原料：蒜苔5千克，食盐500克，生姜100克，鲜辣椒100克 ， 白酒50克 。把蒜苔洗干净，置于开水中焯一下，沥干水分 。将生姜洗净、沥干、切片 。辣椒洗净、沥干 。把生姜片、辣椒、盐放入坛中，加入白酒 ， 搅拌均匀，放入焯好的蒜苔拌匀，盖好坛盖 。腌制30天即成 。咸辣可口 。
2、酱蒜苔 。用料：蒜苔5千克 ， 食盐500克，甜面酱2.50千克 。将蒜苔的老茎及上端的花苞去掉，洗净，放入坛内，用盐腌制1天 。第二天捞出，切成3-4厘米长的段 。放清水中泡2-3小时，中间换水2-3次，减少咸、辣味 。再将蒜苔捞出沥干，装进布袋 。⑵将甜面酱放入坛中，把装蒜苔的布袋放入甜面酱中酱制，每天搅动两次 。15天后即成 。其特点是：色绿、味鲜、脆嫩 。
【蒜苔的腌制方法大全 蒜苔的腌制方法有哪些】3、糖醋蒜苔 。用料：蒜苔5千克 ， 白糖500克，食醋750克，食盐少许 。将蒜苔择洗干净，切成3厘米长的段，放沸水锅内焯去辣味，捞出晾凉 。将锅放在火上 ， 放醋、白糖、盐少许，烧沸后晾凉 ， 倒入蒜苔内拌匀，装入洗干净的坛内 。每天翻动1次，连续翻动3天，10天后即为成品 。特点：色泽黄绿 ， 质地脆嫩 ， 甜酸适口 。
4、泡蒜苔 。用料：蒜苔5千克，食盐400克，姜丝100克，鲜红辣椒丝100克，料酒20克，花椒、大料各适量 。取鲜蒜苔择洗干净，放入开水锅内焯一下，捞出控干表面水分 。取姜丝、辣椒丝、盐、花椒、大料、料酒放入锅内 ， 再加水适量 ， 烧沸后经过澄清，制成料汤，晾凉后放入蒜苔拌匀，密封坛口，1个月后即成成品 。
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