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不是无糖啊,你自己看着办吧高吗 。
①统一鲜橙多 450ml
热量:778.5KJ
糖分量(碳水化合物):44.1g
虽然大超市只卖两块七,但是就是“3元系列”,就是甜,就是香精,3块钱你能买多少水果心里没点X数么,怎么会相信这真的是果汁?
②美汁源果粒橙 450ml
热量:765KJ
糖分(碳水化合物):43.65g
带果粒不代表是真的果汁,昂?
③水溶C100 445ml
热量:710KJ
糖分(碳水化合物):42g
不得不说,我其实经常买这个,但是没有关系,我那么瘦喝点自己喜欢的也是应该的 。
所以,能喝的果汁是?
——拉到图片文末看总结 。
四、功能性饮料都能喝?
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也不能这么讲啦,但是相对来说,热量相对小,糖分也不算太高,如果真的是配合运动饮用也是可以不用顾虑,毕竟躺着不动也不会找运动饮料来喝 。
所以,我到底喝含糖还是不喝?
——拉到图片文末看总结 。
五、且叫它们传统糖水吧
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①统一冰糖雪梨热量 500ml
热量:850KJ
糖分(碳水化合物):46g
②康师傅酸梅汤 500ml
热量:1020KJ
糖分(碳水化合物脉动):60g
打着传统的幌子,热量高到绝望 。
所以,我到底喝含糖还是不喝?
——拉到图片文末看总结 。
六、奶类饮料都胖的吧
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①椰树牌椰汁 245ml
热量:509.6KJ
糖分(碳水化合物):17.15g
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浓浓的大写加粗“设计离职+美工不在+复印店小妹上位顶职+Word文档感”,给一个大大的微笑
自己体会,脉动热量高么 。但正是老品牌对味道的兢兢业业让椰树牌几乎垄断了椰汁市场,“椰汁只认椰树牌”这句广告词已经从十多年前就打入大家的脑中 。据说不加防腐剂和香精,但保质期有6-9个月……嗯
②味全活性乳酸菌饮品 435ml
热量:1161.45KJ
糖分减肥(碳水化合物):63.51g
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讲真吗脉动?饭后减减压?你确定这么原因高的热量和糖分吃完是助消化哒?昂?
③营养快线 500ml
热量:950KJ
糖分(碳水化合物):30g
④康师傅高么经典评测奶茶 500ml
热量:1010KJ
糖分(碳水化合物):38.5g
⑤统一阿萨姆奶茶 500ml
热量:1150KJ
糖分(碳水化合物):46g
真不是黑,统一家族可以统治全宇宙的热量了,3元系列,真的!
⑥雀巢丝滑摩卡咖啡 268ml
热量:661.96KJ
糖分(碳水化合物):21.44g
高么含糖,不算太高,但是强烈建议热量咖啡咱能喝点好的么,真要喝咖啡,请认准美式或意式,不加糖不加奶,醇香你整个消化系统 。
⑦白玉黄豆豆浆 480ml
热量:852.72千焦
糖分低糖(碳水化合物):23.04g
豆浆也是一样热量高,虽然糖分不高,但量还是要控制 。
所以,我到底喝含糖还是不喝?
——拉到图片文末看总结 。
七、终于到了减肥能喝的环节脉动
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以上除了椰汁是有特殊用途之外,精选出热量和量糖分超低的几个(或者同类里相对比较低的),完全是避免发胖之选 。
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