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1、食材准备：莴笋一棵、剁椒适量、香油适量、盐适量、食用油适量、蒜蓉适量，
【莴苣怎样做有营养好吃，莴苣怎样做有营养好吃视频】2、莴笋去皮切成细丝 ， 放入开水中焯一下，
3、加入盐拌一下，食用油烧热，加入蒜蓉稍微拌一下，关火，不能让油跟蒜蓉变黑 。
4、然后倒入莴笋丝中，再滴入几滴香油 ， 用筷子拌匀即可，最后加上剁椒即可 。
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