鸡蛋怎样做的营养好吃鸡蛋怎么做营养好吃 _鸡蛋

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1、材料：鸡蛋3枚、菠菜1小把、葱花适量、盐少许。
2、菠菜先焯一下水，去年菠菜里面的草酸。
3、把鸡蛋打散，葱切的细碎，菠菜切碎，加少许盐一起调匀。
【鸡蛋怎样做的营养好吃鸡蛋怎么做营养好吃】4、把调的菠菜蛋液放进涮了油的耐高温的浅底的容器里。
5、上蒸锅蒸熟，时间依容器大小自主掌握。
6、取出脱模切片，这就可以吃了。还可以再调一个喜欢的料汁儿蘸食。鸡蛋这样吃，营养翻倍，不炒也不煎，好吃还不上火