老年人夏季吃什么解暑老人夏天吃什么解暑 _老年人

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1、老年人夏季吃绿豆汤解暑。
【老年人夏季吃什么解暑老人夏天吃什么解暑】2、绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢中消耗的营养。绿豆汤适合天天饮用，但是要注意熬制时要把绿豆熬开花，这样绿豆汤营养更好更充足。要注意老人儿童以及体质虚弱的人、属于寒凉体质的人、正在服用各类药物的人不宜多喝绿豆汤。