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开心果,又名必思答,绿仁果等 。阿月浑子(Pistachio),是一种干果 , 俗称开心果,又名“无名子”,类似白果,开裂有缝而与白果不同 。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点 , 是健康的明智选择 。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧 。中国新疆亦有栽培,开心果适合在该区正常生长,且有很好的经济效益,同时可以作为一个优良的水土保持树种 。
目录1.形态特征
2.营养价值
3.栽培技术
4.分布范围
1.形态特征
花雌雄异株,圆锥花序长4-10cm,花序轴及分枝被柔毛,具条纹 , 雄花序宽大,密集 , 雄花花被3-5 , 长圆形,大小不等,雄蕊5-6 , 雌花花被3-5,长圆形,膜质 , 边缘具卷曲睫毛,子房无柄,长圆形 , 长约lmm,花柱长约0.5mm 。
核果卵形或长椭圆形,果柄长约3cm , 果较大,长约2cm,宽约1cm,先端急尖,具细尖头 。成熟时黄绿色至粉红色 。花期3-5月 , 果期7-8月 。
阿月浑子落叶小乔木,高5-7m 。小枝粗壮,圆柱形 , 具条纹和小皮孔,被微柔毛或近无毛,幼枝常被毛 。奇数羽状复叶互生,通常具3小叶,稀5小叶 , 叶柄上面平,无翅或具狭翅 , 小叶无柄或几无柄,叶卵形或阔椭圆形,长4-10cm,宽2.5-6.5cm , 顶生小叶较大,先端钝或急尖,具小尖头 , 基部阔楔形、圆形或截形,侧生小叶基部常不对称,全缘,叶上面无毛 , 叶下面疏被微柔毛,革质 。
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果实呈卵形或广卵形,稍扁 , 长1.3-2.2cm,宽约lcm,棕黄色至紫红色,先端尖,基部截形,有果柄残痕,表面有纵行略扭曲的棱条纹和断续的点状突起,果皮易开裂;果核长1.2-2cm,卵圆形或椭圆形,先端尖,光滑 , 灰白色,果壳坚硬,厚约lmm 。种子表皮呈灰棕色或带紫红 , 基部种脐呈长方形疤痕状,痕长约3mm , 内部绿色至淡绿色 。气微,味微甘香 。
2.营养价值
成分含量
开心果果仁是高营养的食品,每100克果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克 , 含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等 。种仁含油率高达45.1% 。开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒 。开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症 。
营养分析 1. 开心果果仁含有维生素E等成分,有抗衰老的作用 , 能增强体质; 2. 由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒 。
开心果相关性群: 一般人群均可食用 , 高血脂、肥胖者不宜多食 。
开心果食疗作用: 阿月浑子性温,味辛 , 涩,无毒 。主治诸痢 , 去冷气,令人肥健 。治腰冷,阴肾虚弱,房中术多用之,得木香、山茱萸良 。
【开心果百科小知识 开心果百科】健康功效 美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示 , 开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点 , 是健康的明智选择,它能给健康带来三个功效:
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