1、材料：菠萝半个、牛肉200克3人份、圣女果适量、一勺盐 ， 适量淀粉 ， 一勺橄榄油 ， 蛋清一个 。
2、菠萝切半 ， 在菠萝的中心用刀划一个长方形 ， 然后将长方形里面的果肉切成厚薄均匀的片状 。
3、用大平勺从菠萝果肉底部切入 ， 用力往前推 ， 将所有果肉取出 。
4、将取出的果肉切成三角形小片 ， 泡入盐水 ， 菠萝变成一个大容器备用 。
5、牛肉切成厚薄均匀的小片 ， 放入一小勺苏打粉 。
6、用手抓均匀 ， 放置5分钟 ， 然后用清水冲净 。
7、接着将牛肉放入一勺盐 ， 适量淀粉 ， 一勺橄榄油 ， 蛋清 ， 用手抓匀腌制10分钟
8、锅入油 ， 放一些姜丝爆香 ， 牛肉迅速滑入锅中 。
9、牛肉变色后 ， 马上倒入菠萝拌炒 ， 放入适量蘑菇精 ， 整个过程不超过一分半钟
【溜牛肉做法窍门是什么 溜牛肉做法窍门】10、装入菠萝船里 ， 放上樱桃番茄点缀即可 。
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