火鸡腿的做法烤火鸡是西方国家感恩节必备的一道火鸡主菜，但是在国内却很难流行起来，因为它本身的味道较大、肉质嫩比较柴，而且个头大、不易入味和烹饪 。国内的肉类资源如此丰富，火鸡自然视频没有熟火什么优势了 。
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烤火鸡腿
但是炸鸡，对于减肥的好吃同学来说，火鸡肉还是有一定优势熟的 。它的肉质柴是因为脂肪含量低，约91kcal/100g 。而且火鸡肉的正宗法外蛋白质含量高、胆固醇低、富含多种维生素，在炸鸡营养方面完胜其他禽畜江西肉类熟简单 。
有条件熟的同学可以烟熏做法自己家常菜烤火鸡腿作为减脂餐，只要制作方法适当，吃起来并不比鸡腿肉差，下面就来看看熟火做法吧嫩 。
食材食材：火鸡腿一只图解（重约1000g，熟火鸡腿的家常做法，炸鸡腿的做法外酥里嫩，可食用部分约重家常菜850g）
【江西火鸡腿的做法 火鸡腿的做法】配料：生抽2勺、老抽1勺、蚝油家常2勺、蜂蜜2勺、食盐5g、黑胡椒功效粉适量、白胡椒粉适量、西芹2根、胡萝卜半根腌制、紫洋葱半个（调料容器为普通白瓷勺）
热量：约900kcal
做法1、去掉火鸡腿上脂肪较厚的鸡皮功效，在鸡肉上划几个小口，火鸡腿的功效，便于腌制入味，炸鸡腿的做法 家常 。
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2、取一个小碗，倒入除酥里法外蔬菜外的全部烤箱鸡腿配料，搅拌家常菜均匀好吃备用 。
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3、将火鸡腿和调料视频放入保鲜袋中密封好，用手给鸡腿做个按摩，让鸡肉更好入味 。鸡肉要放到冰箱冷藏2天左右，期间可以时不时拿出来再按摩一下 。
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4、配料中的蔬菜洗干净，火鸡腿的做法视频，切成小块铺到烤盘中 。（铺放蔬菜是为了让火鸡有视频它们家常的香气，烤完烤火后蔬菜会变简单焦不能再吃了）
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5、将腌好的烤箱火鸡正宗腿放到蔬菜上，骨头那里用锡纸包一下，火鸡腿怎么吃，防止烤焦，火鸡腿的做法大全图解 。
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6、烤箱调至150℃，预热10分钟鸡腿后放入熟火鸡腿烤2小时左右就可以了 。（烤制的时候酥里每隔半小时取出火鸡腿，火鸡腿的做法大全，将腌制鸡腿的调料刷在鸡腿表面，还要记得正宗给火鸡腿翻面）
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腌制了两天的火鸡腿很入味，因为放了蜂蜜还会有简单微微大全的甜味，烤好后切成小片直接吃就嫩可以了，大家还可视频以做火鸡肉吃卷饼、火鸡肉三明治、火鸡肉炒面等等等等 。
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小白第二天用火鸡腿熟火做了腊肠火鸡肉煲仔饭，这样的一小锅两个人吃了两顿，炸鸡腿的做法简单又好吃，当然别忘了江西搭配蔬菜烤火炸鸡哦~
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