【走路时大腿摩擦？腿粗浮肿用这道水果茶来调理！】
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有些人身体肥胖， 走路时大腿容易磨擦， 很苦恼！每个人的身型不尽相同， 有些人身型像竹竿一样笔直， 也有些人是下半身臃肿肥胖的水梨身型， 如果你是后者的类型， 那么生活妙招网小编分享的这篇文章你一定要仔细看喔！ 中医师表示， 下半身肥胖是有原因的， 形成水梨型的身材可以分成两大类： 一、脾胃师热、肾虚， 导致人体新陈代谢速率下降， 大量的水分堆积在体内， 因而引起一连串水肿反应 。 二、压力导致的内分泌失调、月经不规律症状， 或是产后荷尔蒙紊乱所引起 。 而这类原因的肝血不足、肾阴不够的现象， 也可能导致脂肪堆积而下半身肥胖 。 如果想要摆脱上述这些问题， 除了减少生活压力之外， 平时要尽量少吃腌渍品、熏制品等多盐多糖的食物， 以及钠含量比较高的酱油、西红柿酱和沙茶酱等配料， 这都是避免下半身浮肿的方法 。 此外， 中医师也推荐一些有助于排汗沥水的中医药膳， 以常见的冬瓜、红椒、花椰菜或是苹果等蔬果， 还有海产蛤蜊入菜， 适量的食用就能代谢腿部多于的水分， 重回比例完美的纤细美腿 。 消脂水果茶 材料：陈皮1.5钱、山楂1.5钱、柠檬片3片、菠萝块50公克、苹果块50公克 。 做法： 将陈皮、山楂简单冲洗， 去除表面脏污后沥干 。 用1000cc的水熬煮准备好的山楂和陈皮， 水滚后转到小火熬煮到水分收干剩800cc左右就可关火 。 接着将熬煮好的药汁过滤放凉， 这个期间取菠萝、苹果洗干净去皮切丁、柠檬切片， 然后放进药汁， 均匀搅拌就可饮用 。 效果：有助于去除体内痰湿的陈皮， 还有能活血、沥水、消脂的山楂， 再配上甜甜的水果， 不仅好喝又可以消水肿， 减少下半身脂肪堆积 。 苦恼于下半身肥胖、水肿的女孩们不妨试试看， 利用药用的食材不仅可以解决肿胀的烦恼， 还可以顺便调理身体 。 但是要尝试这道消脂水果茶的朋友们要注意， 这茶口味偏酸， 因此建议胃酸过多、消化性溃疡或是胃痛等问题的人要注意饮用！
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