春季最适宜3个食谱轻松保护肝脏!( 二 )


功效:养肝润肺、嫩颜润肤、延年益寿 。
3、猴头菇冬瓜猪肉汤
材料:猴头菇80g , 冬瓜500g , 田螺300g , 白术120g , 瘦猪肉120g , 陈皮1角 , 生姜1片 , 细盐少许 。
做法:猴头菇用清水浸透洗干净 , 切片 , 备用 。冬瓜用清水洗干净 , 保留冬瓜皮 , 瓤和仁 , 备用 。拣选活田螺约半斤重左右 , 用清水浸养24小时 , 并勤换清水去掉田螺排出的泥污 , 再将田螺的尾部打破 , 备用 。白术、瘦猪肉和陈皮分别用清水洗干净 , 备用 。生姜用清水洗干净 , 刮去姜皮 , 切一片 , 备用 。瓦煲内加入适量清水 , 先用猛火煲至水滚 , 然后放入以上全部材料 , 候水再滚起 , 改用中火继续煲3小时左右 , 以少许细盐调味 , 即可以饮用 。
功效:此汤有清肝解毒、健脾开胃、利尿消肿的作用 。也适用于肝癌腹部结块 , 肝区疼痛 , 腹胀 , 精神不振 , 身体消瘦 , 小便不畅等病症 。

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