四、适量喝点花草茶、老绿茶、老白茶和青茶系列、发酵度偏低的单枞以及足够年份的生普洱茶等 。体质虚寒的朋友 ， 乍暖还寒期间建议饮用：茶性偏温和的熟普洱及中重度发酵的青茶系列 ， 如大红袍、蜜味单枞、浓香型陈年铁观音等等 。
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