不管什么季节，大家都喜欢吃火锅，但一般吃完火锅后第二天通常会嘴唇起泡、咽干疼痛，胃部总有不适的感觉，其实这是胃火过旺的表现 。
吃什么容易上胃火呢？吃辣的可以引起上火，但是辛辣的东西更容易上肺火 。对于胃火，是吃热性高的食物，含热量高的食物就是肉类 。肉类当中不是所有的肉都热量高，什么肉偏温、偏热呢？狗肉和羊肉是偏温的，吃了容易上胃火 。可是大家发现没有？很多人都爱吃火锅，火锅涮的什么肉，主要是羊肉，有的时候有牛肉 。本身火锅就是热性的，你再加进热性的、温性的肉，就更容易上火 。所以说现在上火的人多，跟吃的习惯改变有关系 。
有的人说，在四川的时候总是吃火锅，脸上也不长痘，可是到北京吃两顿火锅就长痘了 。这是怎么回事？这和气候有关，一方气候养一方人 。四川潮湿，需要上火来避湿，燥燥湿气，可是北京怎么样？北京干燥，再总吃火锅，一定上火 。
吃火锅的时候，一定不要只吃肉，要把海带、紫菜加进去 。另外还有一个清胃火的食物，那就是豆腐 。
那么如何去胃火呢？中医推荐两个穴位1、照海穴：缓解咽喉干燥照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处 。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状 。按压时，感到酸、麻、胀就可以了；按压时间不宜太长，5～10分钟即可 。
2、内庭穴：祛胃火在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果 。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星 。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴 。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好 。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩 。
胃火过旺怎么办？我们都喜欢吃热量高的东西，因为热量高的食物往往烹饪的很美味 。但是吃多了以后，嘴唇起泡、胃部不适，出现胃火过旺的情况，针对这种情况，该如何调理呢？
胃火过旺是什么原因引起的胃火即是胃热 。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成 。
吃辣的可以引起上火，但是辛辣的东西更容易上肺火 。对于胃火，是吃热性高的食物，含热量高的食物就是肉类 。肉类当中不是所有的肉都热量高，什么肉偏温、偏热呢？狗肉和羊肉是偏温的，吃了容易上胃火 。可是大家发现没有？很多人都爱吃火锅，火锅涮的什么肉，主要是羊肉，有的时候有牛肉 。本身火锅就是热性的，你再加进热性的、温性的肉，就更容易上火 。所以说现在上火的人多，跟吃的习惯改变有关系 。
上火的中医按摩方法1、太冲穴 。中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，当肝有病变，则气机不调，气滞水停 。肝火旺，常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。通过按摩太冲穴可降肝火 。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位 。在按摩此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟 。
2、合谷穴 。中医认为，“肺主通调水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等 。按摩合谷穴可降肺火 。合谷穴，是手阳明大肠经上穴位，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中 。中医认为，大肠与肺相表里，临床上很多有肺火的患者，按摩和针刺合谷穴，往往收到较明显的疗效 。
相关经验推荐
- 月经期间上火怎么办？去火要对症食疗 春季上火咋办？春季常用的清热去火中药
- 怎么预防中暑 中暑怎么办
- 老人怎么防中暑 炎夏中暑了怎么办？4大紧急救护措施来帮忙
- 半夜突然牙痛怎么办？教你快速止痛的方法
- 夏天出汗身体有异味怎么办 夏天汗臭味怎么去除
- 夏天脸痒是怎么回事 夏天脸痒的难受怎么办
- 不小心扭伤了腰怎么办?这种疗养法可很好地缓解腰痛症状
- 流感来袭，咳嗽不止怎么办？
- 睡眠质量不好怎么办怎样改善？这五种改善睡眠的食物和蔬菜
- 女性育儿频道，孩子健康怎么办