案例：由父母陪送到北京某高校的刘倩（化名）近日打电话向父母哭诉：“在北京上大学太难了 ， 简直是度日如年！我不想在北京了 ， 你们要想办法让我回重庆读大学……” 。 她说在寝室无法安静 ， 去教室上课要骑自行车而自己还没有学会 ， 课后没有老师管自己不知该做什么 ， 从各地来的同学都是当地的尖子生 ， 谁也瞧不起谁 ， 尤其是自己要洗衣服等 ， 实在受不了 。 父母听后焦急异常 ， 寝食难安 ， 不知该怎么办 。
【上大学为什么会“度日如年”】 分析：这是典型的“新生适应不良” 。 由重庆到北京 ， 从和父母在一起生活变为独立生活 ， 由高中十分紧张的学习转为大学相对松散自由的学习 ， 从一个熟悉的群体转到另一个陌生的群体 ， 改变都要有一个适应的过程 。 作为娇生惯养的独生子女 ， 大多会出现这种适应不良 。
解决：现在的选择不是回重庆 ， 因为这种逃避不可能根本解决上大学“度日如年”的问题 ， 而应是接受这一切 ， 把这一切看成是锻炼自己 ， 考验自己 ， 使自己真正心理成长的一次难得机会 。 如果眼前这些都不能适应 ， 以后走向社会怎么能适应？要深刻理解这么一句话“适者生存 ， 适者发展” 。 然后要重新给自己定位 ， 既要敢于争先 ， 也要不怕落后 ， 遵循一个原则：尽力既是完美 。 要把学习处理人际关系作为自己的一项任务 ， 相信情商的高低会决定成功的大小 。 最后是要有意识地进行自我人格建设 ， 做到不卑不亢 ， 能刚能柔 ， 能进能退 ， 永远从容不迫 ， 始终是一个生活的强者 。
――由心理咨询专家朱美云点评提供
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