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一、弯腰减肥
可以不停地玩弄自己手里的笔， 让它绕着大拇指转 。 我相信大多数MM都会， 不会的更好， 掉到地上的次数越多越好 。 这样你就会不停地弯腰去捡， 活动了你的腰腹部 。 笔掉地上滚远点更好， 这样你不得不一遍遍地站起来， 走过去捡， 有时候你还得钻到桌子底下去， 如此一来， 你的全身都活动了， 次数多了， 不就可以减肥了吗？嘿嘿， 棒吧 。 不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造--屡摔不坏 。
二、喝水减肥
有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的， 没问题， 你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次 。 当然， 你还可以帮同事倒茶的， 不要顺带， 一定要专程去， 既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚 。 每天这样来回晃上个一二十次， 直晃到所有人见到你就晕为止 。 一天算下来， 估计你坐下来的时间就所剩无几了 。 这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛 。 我们常常这样慨叹：唉， 我真是喝白水都会长胖！其实， 喝水长胖是浮肿造成的， 只要减低摄取的盐分， 水肿就会渐渐引退 。 相反地， 如果你懂得利用水去减肥， 距离苗条日子就不远矣！
三、洗手间减肥
这招跟上招基本相同， 那就是喝的水多了， 上洗手间的次数也随之多了 。 有专家说过：当有便意的时候， 绝对不能憋着， 会得尿毒症或是造成便秘等 。 这么严重， 哪儿敢怠慢呢 。 MM你大胆地去（洗手间）吧， 领导是不会有异议的 。 有好消息称：“茶利尿排毒， 还排脂肪呢 。 ”所以建议MM们多喝多排啊 。
四、走路减肥
不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行， 有招治它 。 如果你家有私车， 从明儿起不开了， 改坐公共汽车， 一个月挤下来， 保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的， 从明儿起不坐了， 改骑自行车， 骑它一个多小时到公司， 保证骑到你腿软， 能不瘦吗？你家要是近， 更好办了， 不坐公车， 也不骑自行车， 咱们返祖， 走着！有网友对走路减肥有真实体验哦：在喧嚣的都市间奔忙， 日复一日， 多少美丽的健身计划一再搁浅 。 难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿， 告诉你， 只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃， 一切OK！
五、减手指
以上几招都是减腰腹腿的啦， 如果你觉得自己手指过于饱满， 你可试试这样：如你是悠闲的白领， 好啊， 天天泡在网上聊天啦 。 你的五指不停地在键盘上敲打， 没有喘息的机会， 因为如果你停了， 你的朋友该有意见了：“怎么半天不理我啊 。 ”你赶紧回复并扮个鬼脸 。 这样一段日子下来， 保证让你十指纤纤 。 如果你是做行政或者是打字员， 不是聊天啦， 每天都有打不完的文件， 你的手指是不可能胖起来的， 对吧 。
六、减手腕
要觉得手脖子太粗， 没事 。 打明儿起， 不用送水工， 你亲自上门拎去， 左右两手各拎一桶， 无论是在公车上还是在电梯里， 都不要放下， 坚持到目的地 。 时间一长， 不仅练了臂力和手臂肌肉， 还帮了送水工的忙， 也为纯净水公司节约了人力和资源（不用花钱的免费劳动力）， 一举三得的好事， 何乐而不为？ 推荐四种简单的瘦手臂妙方：只要持之以恒， 做超过两个礼拜， 就能减掉手臂上的脂肪， 锻炼出一点结实的臂肌， 届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷！
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