04
是不是得了抑郁症一定得休学在家?
并不是 。大多数情况下,有规律的群体生活作息对孩子的恢复是有很大帮助的,只是别让孩子暴露在比较应激的环境下,比如课业压力很重,考试压力很大,这样的状态就不太适合,需要根据孩子情况,和校方特别是所在班级的老师有所沟通 。
05
从行为状态自查抑郁
(1)是否存在着大多数时间心情抑郁,比如感到伤心、心里空空的,等等,或者有暗暗流泪,在青少年身上表现为易激惹 。
(2)在大部分时间里,对所有或者大部分过去感兴趣的活动都不再感兴趣了 。
(3)体重显著减轻或者增加5% 。这里特别注意的是,很多青少年的抑郁症状表现为暴饮暴食体重增加,而不是往常我们理解的体重减轻 。
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(4)失眠或者睡眠过多 。
(5)每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动,旁人也可以观察得到) 。
(6)每天感觉到疲劳,缺乏精力 。
(7)每天感到自己没有价值感,或者自贬自罪(甚至有时候都有妄想) 。
(8)注意力和思维能力下降,做决定犹豫不决 。
(9)常常想到死,不只是惧怕死亡,或者常常有自杀的念头但没有具体的计划,或者有具体的计划,甚至有付诸行动 。
若有以上的种种症状,请立即就医 。
另外,在这里特别想要强调的是,需要药物的时候别因为担心药物有副作用而放弃服药 。副作用肯定是有些的,但两权相害取其轻 。
同时,也要认识到药物作用的局限性,药物可以帮助我们更好地应对情绪很低落的糟糕状态,但通常抑郁症发作不仅仅是生理层面的问题,会有生活事件作为诱因,也有人格因素的基础 。
【“我家孩子得了抑郁症，怎么办？”】这个时候,除了药物治疗,还需要寻求专业心理咨询的帮助 。
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