春节导致肝功能异常的三种行为 _疾病预防

春节要到了，很多朋友又开始担忧肝功能出现异常的问题了。其实你是否在自身找过原因呢?春节为什么容易导致肝功能异常呢?多数都是自身的原因哦，比如说熬夜或者是烟酒不断习惯。那下面就简单去盘点盘点影响肝脏的坏习惯，看看你是否有。

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【春节导致肝功能异常的三种行为】春节远离这几个习惯保护肝脏健康
第一：喝酒过量
在备年货期间，酒类是非常的畅销。不少的朋友都是整箱的啤酒往家里搬。然而喝酒醉容易导致肝脏的受伤，因此酒精是需要肝脏来分解，而酒精过量就会导致肝功能下降，从而造成肝细胞膜受伤，最终造成肝病出现。所以建议春节期间还是要多注意控制饮酒量哦。

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第二：睡眠不足
其实不管是谁，在春节期间睡眠都是大大的减少。尤其是除夕夜很多人都是去寺庙，凌晨两三点才回家。而谁都知道睡觉不足是最容易导致肝脏受伤，因为肝脏没有自我修复的时间，因此无法排毒，那就会导致大量的毒素堆积在肝脏，最终导致肝病的出现。因此春节期间要减少熬夜，多注意改善。

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第三：油腻饮食
春节期间大鱼大肉是极为常见的，然而当你各种油腻食物吃不停时就会导致肝脏的负担加重，从而造成肝炎或者是脂肪肝还有肝硬化甚至是肝癌的出现哦。所以建议春节期间不要过度的食用油腻的食物。
春节期间不少人都在做着伤肝的行为，可以说六成以上都有以上的坏习惯，那小编想说想要肝功能正常，建议要远离以上的行为哦。少吃点油腻的食物，清淡绿色为主，少喝点酒多喝点茶，少熬夜多注意睡眠，那么肝脏自然就会健康哦。