【这12种茶饮，可让你轻松喝掉身上的脂肪！】
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冬天天冷，吃的多动得少，加上工作忙碌，饮食不均衡，又经常在外吃饭，重油重盐的，长期下来对身体造成很大的负担，小腹、水肿、肥胖、便秘......接踵而来 。 俗话说“冬天不减肥，夏天徒伤悲”，趁着现在还没到夏天，为了不让肥肉和小腹出来见人，此时正是甩肉的好时机，虽然时间紧迫，但我们还是要健康的减肥 。 今天生活妙招网小编就为您介绍12种茶饮，针对节食的人、体质浮肿的人、爱吃肉的人、便秘的人、希望刮油消除脂肪的人等不同情况，让你轻松喝掉身上的脂肪 。 1.节食者：乌龙茶 节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥，推荐饮用乌龙茶 。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲 。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。 2.清火排毒：菊花茶 清火、减肥最方便的饮品 。 原料：几朵干菊花 。 做法：直接以热水冲泡 。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。 3.压力造成便秘：荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。 推荐饮用荷叶茶 。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。 做法：用开水冲泡 。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。 4.节食便秘：决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。 推荐饮用决明子茶 。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡 。 功效：清肝明目、利水通便 。 5.浮肿者：薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。 做法：热水煮开，就可以饮用了 。 功效：清热、利湿、治疗水肿 。 6.消脂：柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。 原料：柠檬切片 。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。 7.积食：普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖 。 推荐饮用普洱茶 。 原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。 做法：热水冲泡 。 功效：帮助消化、消除油脂 。 8.护胃：玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。 多喝可以保护胃 。 原料：玫瑰花5克 。 做法：温开水冲泡 。 功效：活血散淤、治肝胃气痛 。 9.涨气者：大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。 做法：加冰糖水冲饮 。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。 10.解油腻：陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧 。 原料：陈皮4克 。 做法：沸水冲泡 。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。 11.食肉者：山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合 。 原料：山楂10克 。 做法：用水煎煮 。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。 12.利尿降脂：酸溜根茶 减肥的好饮品 。 饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁 。 功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者 。 注意：这些茶饮尽量以无糖为主，效果才会比较好！
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