现代人手一支智能型手机 ， 有事没事就滑呀滑的 ， 还有上班族久坐、坐姿不良等等 ， 都很容易让人肩颈僵硬、酸痛 ， 这个问题一直以来应该困扰了不少人吧？试过很多方法都没办法解决吗？不妨试是下面这个方法吧！
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这位实验者躺在床上 ， 让大家摸看看她“僵硬”的肩颈 ， 看来真的很僵硬呢...不过居然说只要10秒钟就可以解决肩颈酸痛、僵硬的问题 ， 而且工具居然只要一条毛巾！？到底该怎么做 ， 继续看下去吧！
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1、平躺在床上 ， 准备一条毛巾 ， 折成一定的厚度之后把它放到肩膀的下方
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2、放好毛巾之后 ， 把肩膀压有毛巾那一侧的手弯曲向上伸起 【玩手机肩颈僵硬、酸痛，只需10秒就缓解~】
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3、另一只手轻轻的按压在有压着毛巾那边的肩膀上
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4、用这样的姿势维持约10秒的时间 ， 期间要配合着深呼吸
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5、时间到了后取出毛巾 ， 恢复本来的姿势 ， 从她脸上的笑容就能知道真的很有效！
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居然只要这么简单就能解决！似乎有不少网友试过都觉得有效呢~~
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