【常做斗鸡眼可预防近视？】
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做〝斗鸡眼〞通常是小孩子顽皮 ， 惹大人发笑 ， 这也会遭来大人的责骂 。 可是 ， 有专家说 ， 做斗鸡眼可以防止近视 ， 还鼓励市民经常做 。 对于如何防止近视 ， 在第2届全国眼科循证医学与临床研究大会〝动态光源与视力保健成果发布会〞上 ， 多名大陆眼科专家提出最新防控研究 。 其中 ， 78岁的复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科终身教授褚仁远说 ， 他至今不近视、不老花 ， 因为从47岁开始 ， 他每天做斗鸡眼锻炼眼睛 。 他说 ， 近视眼的发生情况很复杂 ， 简单而言 ， 就是〝眼球就像照相机 ， 照相机要拍照 ， 一定要有一个自动对焦装置 ， 前后拉镜头 ， 眼科叫调节 ， 老百姓可以理解成弹簧 ， 弹簧生锈了 ， 就产生近视眼了〞 。 褚仁远说 ， 前苏联曾有一个实验：在莫斯科选了5万名5岁的儿童每天进行训练 ， 要求他们把手放在眼前 ， 伸出食指 ， 前后移动手 ， 眼睛盯着移动的手指看 。 据说 ， 这项实验在10年后发现 ， 少年的近视率只有正常孩子的10% 。 褚仁远说 ， 他于1987年在前苏联 ， 当时47岁 ， 期间就有前苏联教授建议他做上述实验动作 。 所以 ， 他从47岁起一有空就做斗鸡眼 。 他说 ， 〝我今年78岁了 ， 一点老花眼都没有 ， 当然没有近视眼 ， 弹簧不生锈 ， 所以打乒乓球也很好 。 〞 综合而言 ， 褚仁远分享了青少年如何护眼 。 他说： 第一、写字的姿势要注意 ， 不要歪头斜脑 。 第二、不管你看什么东西 ， 看近的 ， 电视也好 ， 最多40分钟 ， 40分钟以后看远3至5分钟 。 如果看计算机 ， 看了3至5分钟 ， 连眨眼睛 ， 像猴子一样眨10次 ， 再看计算机屏幕 。 第三、经常学做斗鸡眼 。
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