材料：粗盐500克、莪术15克、红花15克 做法：将材料干炒约10分钟，等到粗盐变黄发热后，将中药和粗盐铲出，放入一个稍厚的布袋里，把口系好 。 将布袋放在小腹正中间的神阙穴和小腹两边的子宫穴，可以疏通经络、活血化瘀、排寒气等功效 。 此疗法一般在月经来前一周开始熨敷，每次30分钟左右，一天3次 。 中药炒盐可反复炒用 。 如果中药味不重或者粗盐颗粒变细时，就应该重新添加炒制了 。 功效：炒热的粗盐可以加速血液循环，提高新陈代谢，有消炎止痛的效果；红花、莪术起到活血化瘀的功效，如果经血中出现血块，则属宫寒凝血症状，对于这类患者，效果尤其好 。 提醒 1、如果局部出现皮疹或红、氧现象，应该立即停用 。 2、痛经症状重者或经此方治疗无效者，应到正规医院治疗 。
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