过年时大家聚在一起 ， 面对大鱼大肉 ， 多半会胡吃海塞 。 等到年假一过 ， 体型难免“强大”一圈 。 为了形象 ， 那就多吃点可以减肥的蔬菜吧 。
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【越吃越瘦的8种减肥食物】 西红柿 含有维生素和矿物质 ， 可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽 ， 对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用 。
绿豆芽 含水分较多 ， 被身体吸收后产生的热量少 ， 不容易形成皮下脂肪 。
韭菜 含纤维多 ， 有通便作用 ， 能排出肠道中过多的营养 。
黄瓜 含有丙醇二酸 ， 能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。
白萝卜 含有芥子油等物质 ， 能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢 。
冻豆腐 经常吃冻豆腐 ， 可以吸收胃肠道及全身的脂肪 ， 有利于脂肪的排泄 ， 使体内积蓄的脂肪不断减少 ， 由此达到减肥的目的 。
辣椒 辣椒中含有丰富的辣椒素 ， 能促进脂肪代谢 ， 并可溶解脂肪 。
冬瓜 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪 ， 还具有较强的利尿通便作用 。
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