【15条祛痘小建议】
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1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作， 在夏天做好调理工作 。 2、在继续做好美容工作的同时， 请先去看中医调理好自己的内分泌问题， 通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治， 痘痘问题自然迎刃而解 。 3、生理痘痘在月经过后会自动消失， 所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品， 以防恶化 。 4、调整饮食习惯， 多摄取高纤维的蔬菜水果， 让便秘的情况得到改善， 痘痘自然会消失 。 5、根据肤质变化做好调理工作， 随身携带吸油面纸， 使用水质保养品 。 6、在加强日常清洁的基础上， 按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅 。 7、在T字部位使用控油产品， 两颊做好保湿工作， 使脸部油水平衡 。 8、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份， 有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法， 如使用避孕套、药膜等 。 9、保证每天8-10小时的睡眠， 拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏， 以防恶化 。 10、加强卸妆和清洁的工作， 化妆过后就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁， 另外每星期更应做一次去角质工作， 保持皮脂腺顺畅 。 11、常用温水洗脸， 因为冷水不易去除油脂， 热水促进皮脂分泌， 不用刺激性肥皂， 硫磺香皂对痤疮有一定好处， 不 要用雪花膏和其它油脂类的化妆品 。 12、多吃蔬菜和水果， 少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物， 保持大便通畅 。 13、挤压粉刺要小心， 以免引起化脓发炎， 脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着， 影响美观 。 抗菌素对感染重的有疗效 。 14、治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等， 能改善角化过程， 将有助于减轻和祛痘 。 有人报导， 过氧苯甲酰治疗痘痘 有明显的疗效， 它涂在人体表面后， 能缓慢地放出氧， 有明显的杀菌作用 。 服用0．5～1%硫酸锌溶液， 每天3次 ， 每次30毫升 。 一般用药4～8周， 服药期间局部擦少量维生素B6冷霜， 也有较好的效果 。 女性痤疮患者同时月经不正常者， 可采用小剂量乙烯雌酚， 每日口服0．25毫克， 进行人工周期， 可使痤疮好转， 月经也恢复正常 。 同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗， 起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用， 达到医治的效果 。 15、劳逸结合， 保持精神愉快， 对痤疮的治疗十分有益 。 长了痤疮心理不要产生负担， 以免引起神经内分泌紊乱， 使痤疮加重 。 如觉得自己脸上的粉刺并不碍事， 也不一定要用药， 可等其自然消退， 因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹 。
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