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相信对于孕妇而言， 对妊娠纹并不陌生吧， 大多数女性在孕期都会出现妊娠纹， 主要是因为怀孕期间腹部皮肤张力过大， 导致胶原纤维和弹性纤维断裂 。 主要发生在腹部， 臀部等部位， 但是孕妈们也不用过于担心， 通过个人的预防和调理是可以得到缓解和减轻的 。 那么如何祛除妊娠纹呢？
有效去除妊娠纹妙招一、食疗法
猪蹄所含的蛋白质是比较多的， 此外， 还含有脂肪碳水化合物， 钙、磷、镁和其它成分等 。 不仅如此， 蹄皮中所含的胶原蛋白也是比较多的， 可有效预防妊娠纹 。 猪蹄不仅可以预防皮肤干燥， 还可以增强皮肤弹性和韧性， 对延缓衰老具有特殊意义 。
每天控制糖的摄入量， 少吃含有色素的食物 。 每天可早晚喝两杯牛奶， 多吃新鲜蔬菜、水果以及其它富含维C的食物， 以增加细胞膜的通透性和皮肤新陈代谢 。
有效去除妊娠纹妙招二、慢跑
【如何祛除妊娠纹】 有些孕妇的妊娠纹不仅长在肚子上， 而且还在臀部， 大腿甚至肘部 。 在这种情况下， 必须通过锻炼来解决 。 一方面， 由于皮肤纤维在怀孕期间受损， 修复时间很长， 甚至无法修复 。 另一方面， 慢跑有助于脂肪消耗， 让宝妈能够在最短的时间内恢复原貌 。
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