声音沙哑、嗓子疼怎么办？中医师建议 ， 一般民众可以喝些属性平和的胖大海、罗汉果缓解 ， 帮助滋润喉咙；其他还有枇杷膏、喉糖等 ， 都可以暂时舒缓声带使用不当造成的声音沙哑和嗓子疼 ， 若寻求中医药帮助 ， 则以桔梗、甘草治疗 ， 药效会更强 。
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许多人都曾经有声音沙哑的困扰 ， 有些人是因为感冒过后 ， 造成咽喉红肿 ， 以致声音沙哑；有些人则是因为长期使用声带过度 ， 而造成声音沙哑；无论哪一种 ， 唯有多休息才是最好方法 。 感冒沙哑多 应休息多喝水 根据门诊调查 ， 声音沙哑的民众中 ， 3/4因为感冒 ， 1/4是因为过度或不当使用声带所致 。 特别是年后各行各业不仅工作繁重、压力大 ， 感冒病例频传 ， 加上连连聚餐欢唱 ， 几摊下来 ， 突然沙哑甚至锁喉的人 ， 更不在少数 。 不管是感冒或是声带使用不当造成声音沙哑的病人 ， 都需要减少说话量与唱歌 ， 最好可以禁声1天 ， 让嗓音休息 ， 同时要避免烟酒、油炸烧烤或辛辣食物 ， 并且要每隔2至3小时喝约300c.c.水 ， 保持喉咙黏膜湿润 ， 有助于改善喉咙不适 。 润喉茶 材料：桔梗2钱、黄芪3钱、甘草1钱、罗汉果3钱 。 作法：将上述药材以1000ml水量煮沸 ， 放温后当开水饮用 。 功效：滋润咽喉 ， 可用于因过度使用声带而导致咽喉发炎、声音沙哑、口干等患者 。
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