2、百合梨糖 。
百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g 。 将百合洗净，梨切片 。 百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服 。 1日2次 。
3、银耳羹 。
银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量 。 将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止 。 将冰糖 另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内， 起锅时，加入少许猪油 。
4、蔗浆粥 。
新鲜甘蔗若干，粳米50g 。 将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食 。 每日2次，早晚服 。
5、花生煲冰糖 。
花生米100—150g，冰糖适量 。 将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完 。
6、金银花粥 。
金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食 。 金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒 。 非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者 。
7、红糖姜汤 。
生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服 。 生姜药性辛温，能祛风散寒 。 在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效 。 但仅适用于轻度风寒感冒患者 。
8、白萝卜汤 。
白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服 。 白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用 。 白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适 。
9、糖水白果 。
【宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办】 取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁 。 锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少许，即可食用 。
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