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这7招可以判断宝宝是否积食 宝宝不吃奶 ， 怎么办？宝宝总吃手 ， 吃点儿奶就恶心 ， 是不是积食了？家长们可以通过以下方法判断宝宝是否积食 。 闻口气 。 宝宝积食 ， 最直观的表现就是有口气 。 如果妈妈闻到宝宝的口腔有异味 ， 就可能是孩子吃得过多 ， 出现了消化不良 。 除了闻口气 ， 家长还要留意孩子打嗝时的味道 。 有的孩子虽然平时没有口气 ， 但是打嗝时会有酸臭味 。 看舌苔 。 孩子积食 ， 会导致舌苔厚而白 ， 嘴唇很红 。 舌苔白厚腻或黄厚腻也可能是积食的表现 。 看鼻翼 。 如果孩子的鼻翼两侧突然出现青痕 ， 类似青筋 ， 那就离积食不远了 。 看食欲和肚子 。 宝宝突然食欲不好 ， 宝妈们可以通过摸宝宝的肚子来判断 。 如果肚子鼓鼓的、硬硬的 ， 就可能是积食了 。 是否反复呼吸道感染、扁桃体发炎 。 积食的时候容易“化火” ， 而火的特性是向上的 ， 所以就会上攻到扁桃体 ， 孩子就容易反复扁桃体发炎、呼吸道感染 。 看睡眠 。 积食的孩子晚上睡觉爱滚来滚去 ， 较小的孩子 ， 睡觉时还容易哭闹 ， 这就是中医所说的“胃不和则卧不安” 。 看大便 。 宝宝大便臭或大便颜色偏深 ， 一般也是积食的表现 。 如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等症状 ， 一日三餐要稍微“欠”一点 ， 选择清淡的蔬菜 ， 容易消化的米粥、面汤等 ， 不吃油炸、膨化食品 ， 可适当吃鱼、虾、肉、奶制品 。 一日三餐要定时定量 ， 晚上最好不要吃太饱 。 对于处于哺乳期的妈妈来说 ， 要注意饮食清淡 ， 避免高脂肪饮食 。
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