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在咳嗽期间除了对症处理，还有一个非常重要的方面就是饮食 。 饮食正确宝宝就能迅速恢复健康 。 如果饮食不正确，宝宝的咳嗽反而会加重 。 以下几种食物，咳嗽期间一定不能吃：一、糖果 咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不行 。 糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽 。 我自己以前没有这么切身的体会，仔仔小的时候，糖果很少给他吃 。 朋友告诉我糖果会加重咳嗽，我还不太相信 。 仔仔上幼儿园中班的时候，有一次，他咳嗽快好了，一天放学时，幼儿园小朋友分糖果，仔仔也分到一颗，他毫不犹豫地吃了起来 。 我当时心里咯噔了一下，但想着他都快好了，一颗糖果不会有什么影响，就没有阻止他 。 结果回家没多久，他开始剧烈咳嗽起来 。 我又抓紧帮他处理了好几天才恢复过来 。 但一次毕竟不能说明问题，万一是吃了别的东西导致的呢？为了测试糖果是不是真的会加重咳嗽，那年冬天我自己咳嗽的时候和老公咳嗽的时候，我特意实验了一下，平时不吃糖的两人特别去尝试了一下糖果，果然咳嗽加重 。 所以小朋友在咳嗽的时候，妈妈一定要严格控制，绝对不能吃糖 。 硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃 。 等咳嗽全部治愈1周后，再吃糖果也来得及 。 二、蛋糕甜点 蛋糕甜点是很诱人，但是这些诱人的食物都是高油高糖的，大多数蛋糕西点还是用植物奶油做的，这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担 。 咳嗽期间吃，更会生湿生痰 。 那些原本咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重，痰也会骤然增多 。 在咳嗽没痊愈期间，蛋糕甜点再诱人也要控制不给宝宝吃 。 三、鱼虾海鲜 有些妈妈觉得宝宝生病了体质弱，一生病就瘦了，如果再不吃得好点补充营养，宝宝就会虚耗更严重 。 所以宝宝越是咳嗽，越是要让他们吃一些有营养的食物 。 其实这个想法是错误的，俗话说：“鱼生火，肉生痰”，鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，这些食物不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担，同时，它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽 。 宝宝咳嗽的时候，一定要舍得让她不吃鱼虾海鲜 。 曾经有妈妈问我：“月华老师，你说喝萝卜水，我家婆婆说纯萝卜水很难喝，她煮了鲫鱼萝卜汤给宝宝喝，这样可以吗？”当然不可以，鲫鱼是刺激的，会加重咳嗽，萝卜的止咳功效都与鲫鱼抵消了，吃了就跟没吃一样，又哪里能止咳呢？四、油炸食物 有些宝宝爱吃油炸类的食物，炸薯条、炸鸡翅、炸猪排……，这些油炸类的食物平常时间吃会造成阴虚，在咳嗽期间食用会进一步加重阴虚的症状，油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更能治愈 。 所以咳嗽期间，油炸类的食物也是一定不能吃的 。 以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复 。 五、奶酪类 奶酪类食物也会阴虚化热，生湿生痰，所以在宝宝咳嗽期间，含cheese的三明治、披萨等都不要吃 。 六、肥甘厚腻的食物 前段时间，一位妈妈跟我宝宝咳了大半个月，还是没有好转，请我帮宝宝看看舌头 。 她很认真拍了宝宝的舌头照片发给我 。 我点开一看，没被宝宝的舌头惊到，却被背景上她家一桌丰盛的晚餐震惊到了 。 她家的饮食非常丰富，有梅菜烧肉、酱鸭、干烧带鱼、还有几个素菜，每个素菜里多多少少都有些肉片 。 我问她宝宝咳嗽期间每天是不是也都吃这么丰盛的菜肴，妈妈说是的 。 我告诉她，每天这样吃，宝宝咳嗽当然会不断反复 。 肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状 。 我要求她饮食一定要控制下来，全家先吃一周的纯素看看 。 一周后，这个妈妈告诉我，饮食控制住后，果然，宝宝咳嗽很快就好了 。 有很多宝宝咳嗽一直不好，其实除了自身的原因，家里饮食太丰富也是坑啊！七、瓜子、花生等坚果类 天气冷之后，瓜子、花生及其他的坚果变得热销，这些食物平时吃吃也会加重燥热，吃多了容易上火 。 咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽 。 其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃 。 当然，也不是所有的坚果都不能吃 。 核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎 。 这是小时候我爸爸气管炎时用过的一个偏方，3岁以上的小朋友适用 。 八、热性的水果 很多宝宝咳嗽是阴虚引起的，在阴虚的情况下，如果吃了热性重的水果，就会火上浇油，咳得更重 。 桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃 。 除此之外，其他的水果，都可以吃，只要适量就没问题 。 总之，咳嗽期间管住嘴非常重要，饮食一定要以清淡为主，小朋友管不住的情况下，大人一定要帮他把好关，否则，一不小心咳嗽加重了，受累揪心的还是当妈妈的啊！为了自己的身体着想，也要“狠”心一点哦 。
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