既高血压又低血糖该怎么调养身体对于高血压得做到两点：1.低钠饮食 就是吃饭要清淡，食盐<4g/d
2.坚持按时按量服药
对于低血糖得做到三点：1.高热量饮食 就是少食多餐以糖类（淀粉类）和优质蛋白为主
2.监测血糖 必要时查胰岛功能
两者并无太大冲突 建议抽血化验TSH等 排除内分泌及代谢疾病问：日常饮食对高血压真的有影响吗？
答：饮食跟血压的关系很密切，我们大概表现在两个方面，第一如果你出现了高血压情况，饮食控制的合理不合理，直接关系到你血压控制的好坏，即便采用药物治疗，饮食治疗也是基础，你不能说我吃了药以后饮食不管了，那你血压控制不住，这就是医学上讲的所谓的药物和非药物治疗，现在来看非药物治疗作用非常大，当然非药物治疗还包括其他的，比如说心理、运动等等，所以我们叫做以饮食为基础的生活方式 。现在国际上已经花了很多钱，很多年的时间，来明确一个生活方式的合理，它具有预防和治疗的作用 。这就把饮食和生活方式提高到一个很高的层次来理解 。
问：一日三餐该怎么吃？
答：现在我们营养学观点，要把吃饭也看成一个非常具有人性化的一个很高的一个享受，除了饮食控制，我们还要享受饮食文化，这两种之间的平衡，就是四个字，平衡膳食，如果用抽象一点词解释的话，就是全面均衡适度 。
问：饥饿疗法对于高血压的朋友来说，是不是真的是有必要的？
答：饥饿疗法对于所有的减肥病人，都不合适，虽然饥饿疗法很流行，而且饥饿疗法有一个很长的历史期，但是各种的研究或者实践都证明，饥饿疗法所带给人的坏处，远远大于所谓的好处 。从医学上来说，这个饥饿疗法，虽然看到短期内一个所谓的体重下降，但是带来的后果却可能是很严重的，大概包括这么几个方面，比如说有的人长期采用饥饿疗法以后呢，结果从肥胖减成了营养不良，这是一方面，还有的人在减肥的过程中，由于本身高血压病人容易伴有糖尿病，或者其他的一些疾病，就容易在饥饿疗法过程中，出现低血糖反应，而且后果可能比高血糖还可怕 。第三个，就是在生活里整个质量大幅度下降，这样也会影响减肥的效果 。第四点，一旦要是放弃或者说额外多吃了一点，很有可能造成体重的反弹，这种反弹对肥胖来说，是个很大的影响 。
问：体重如果减下来的话，真的能让血压也降下来吗？
答：国际上有研究，体重下降到一定程度以后，高压和低压都会有一定程度的下降，当然根据人的特点不一样，但是我们有一点可以肯定，就是体重从超重或者肥胖向理想体重靠拢的过程，就是有利于血压向正常变化的好的过程，所以我们说关键是掌握合理的减肥方法 。
问：对于高血压病人是不是在运动上要有一定的选择呢？
答：是的，高血压病人运动跟一般人的运动是不一样的，他们一般是要做舒缓的运动，前提是要自己在血压平稳的状态下，并且有条件最好有医生或者专业人士的检测，然后来进行运动，进行这样的运动，再配合上饮食，目的是这两者结合，使人整体的能量处于一个复平和的状态，就是一个消耗的状态，那么这个消耗的状态带来的体重的结果，是一个下降的结果 。
问：那吃什么能够让体重有效的健康合理的减下来？
答：我们提出一个合理的概念，对于减肥来说，我们要用的是低热量的平衡膳食，如果用我们具体的解释的话，大概包括三个方面，第一个方面就是要总量控制，要少量多餐，不要一次性吃得很多，我们观察到有些高血压病人，他本身把自己的胃撑得很大，这样的病人要让胃缩小，怎么缩小呢，少量多餐，一次吃七分饱，经过一段时间以后就可以适应，这个胃就可以缩小 。第二条我们就算变成小胃，吃进去的食物也有考究，就是我们尽可能的用一些低热量的替代高热的食物 。但是我们不能把动物性食品都赶走，我们要保留低脂肪，低饱和脂肪，低胆固醇的 。
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