眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关， 建议睡前不要喝太多的水 。
一般来讲， 引起眼睛肿的原因有很多， 比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿 。
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环， 有效减少肿胀 。
在冻奶中浸透， 取出敷在眼上5分钟， 然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝， 湿眼睛更加明亮 。 据说， 这可是好莱坞明星们的秘方 。
眼睛肿是很常见的事， 只要平时多加注意就好了， 建议你时常用洁肤水洗眼皮， 太阳穴及前额 。 最好滴养目眼药水， 如果就是从事打字， 速记， 阅读或其他类似工作的女性， 可以养成下面4种简单的运动习惯：
眨一眨眼睛， 然后注视着远处的任何目标 。
不要转动头部， 让你的眼球转到右眼角， 然后再转到左眼角 。
不要抬头或低头， 让你眼睛先看看天花板， 再看看地板 。
把眼睛尽量地睁大， 然后尽量地闭紧 。
【消除哭后眼皮肿肿妙招】 为什么会泡泡眼？
哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水， 都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象 。
保健自助：
（1）药疗食疗
少吃盐分高的食物与喝酒 。
（2）综合调治
用毛巾包住冷茶袋， 敷在双眼上5分钟 。 茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂， 可有效消肿 。 但千万不要将茶袋直接放在眼皮上， 否则会将你的眼皮染成黄色， 且单宁酸会刺激眼睛， 引起不适 。
别揉它， 否则会使双眼更红更肿 。 冷敷双眼 3～4次， 可消肿 。
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