１． 大量补充维生素 不仅有利于增强人体免疫系统 ， 还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护 。 ２． 洗日光浴时 ， 要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂 。 护发剂可以应付湿热但不能应付干热 。 阳光的热量再加上护发剂的油脂 ， 足以能把你的头发烧焦 。 ３． 使用脱毛蜡前服用止痛药 在使用脱毛蜡的前四十分钟 ， 服用止痛药 ， 用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了 。 ４． 预防少白头 多吃含有维生素Ｂ的食物 。 太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足的标志 。 ５． 赤脚走路 这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉 。 注意走的时候脚跟先着地 ， 最后轮到脚趾 。 ６． 减轻心理压力 心理压力过大会助长脱发和粉刺 ， 还是引起脚臭的常见原因（因为脚底的汗腺对情绪波动的反映最快） 。 ７． 不要在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛 打算去海滩度假 ， 就要提早使用脱毛蜡 ， 因为皮肤需要经过四十八小时的恢复时间 ， 而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下 ， 会导致皮肤产生肿块 。 ８． 不要刚用完成比基尼蜡就下水游泳 最理想的做法是等三天以后再下水 。 因为泳池中的水含有大量的氯 ， 会使刚脱过毛的比基尼线产生过敏反应并且出现红肿 。 ９． 注意在阳光下保护染色的头发 有没有听说过有一个女孩的头发在泳池里变成了绿色？确有其事 。 如果你染过头发 ， 就要用防水防晒油和含有ＵＶ射线过滤成分的洗发水来保护头发上的色彩 。 １０． 洗头时按摩头部 洗头时要经常按摩头部 ， 这样不仅能增加头部供血量还能使头发明显变得富有弹性 。 最后以一遍冲洗用冷水还会使头发更富有光泽 。
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