7、扭伤切忌局部按摩
在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或热敷，最好冷敷20~30分钟，能起到消肿和止痛作用 。
相关经验推荐
- 日行万步并不能一刀切 正确健步记住5点
- 点评四种维生素的护肤功能
- 红糖排毒还你润白肌肤
- 常吃牛肉能提高男人性能力
- 2021情侣语录精选 你的明天有多快乐都不是我能给的
- 2021切肤之痛的最伤感说说大全 回忆再美好又怎样还是不能重来
- 女性经期饮食注意事项 养生堂女性经期饮食
- 如何改善睡眠质量 改善睡眠的食物
- 饮食养生的基本原则 合肥饮食养生
- 咳嗽能不能吃黄桃罐头