胸部是一个女人魅力的象征 ， 很多女性因为家庭遗传问题导致的平胸真的没有办法补救吗 。 今天教大家几个方法 ， 小胸也能变大胸 。
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遗传平胸怎么办 现在丰胸方式有很多种 ， 有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸 ， 比如在食物方面 ， 所谓食补丰胸 ， 主要针对的是正在发育期间的青少年人群 ， 可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物 ， 还要注意坚持对乳房的保健 ， 对自己乳房进行按摩 ， 可以以乳头为中心向外按顺时针旋转的方式按摩 ， 按摩时要让两个乳房应该交替进行促进血液循环 。 配合多吃蜂蜜 ， 木瓜 ， 自制豆浆和蜂皇浆 ， 保持一个健康良好的心态 。 遗传性平胸如何变大 一：坚持不懈身心健康的健身运动 肌肉牢固得话 ， 才可以烘托起胸部人体脂肪及其抵抗乳房下垂问题 。 而平常多掌上压、慢跑、健身操及其扩胸运动等 ， 都可以合理地锻练胸部肌肉 ， 另外协助胸部一切正常生长发育 。 二：有利于女孩胸部发育的食材 食材里能出示一定量的营养成分融合适度的胸部锻练 ， 针对乳房的生长发育会更为合理 。 为推动青春发育期胸部发育 ， 可以吃一些含有维生素E及其有益生长激素代谢的食材 ， 如包心菜、花椰菜、葵花油、食用油和食用油等针对与生俱来胸平的女士 ， 还应多吃一些发热量高的食材 ， 如蛋类食品、猪瘦肉、花生仁、核桃仁、白芝麻、豆类食品、食用油类等 。 三：推拿相互配合美乳霜 除开以上的2个方式外 ， 按摩丰胸便捷易行 ， 简易合理 。 可是针对单纯性的推拿而言仅仅一种輔助的专用工具 ， 需要相互配合快速丰胸商品 ， 多管其下 ， 实际效果才会出去 。 营养成分加推拿是最立即、最快速丰胸方式 ， 也是当今女士最青睐的丰胸的方法之一 。 丰胸食谱有哪些 食谱1 材料：青木瓜 1只（约12两）、珠山石耳5克、鱼头半个（约12两）、盐2小匙 做法： 1、鱼头洗净剁成小块 ， 木瓜去籽、切成块 。 2、油锅加油烧热 ， 鱼块拭净下锅 ， 炸至金黄捞起 ， 沥干油渍 。 3、另起锅 ， 放入鱼头和木瓜 ， 加水至盖满材料 ， 以大火煮开后改为微火 ， 炖至木瓜熟透 ， 加盐调味即成 。 食谱2 材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙 。 做法： 1、猪蹄洗净 ， 汆烫捞起 。 2、红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅 ， 加6碗水煮沸后 ， 转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透 ， 加盐调味即成 。 食谱3 原料：黄豆、青豆、鸡翅 调料：盐、味精、料酒、高汤 做法： 1、黄豆、青豆用开水泡胀 。 鸡翅洗净 ， 用沸水焯一下 ， 待用 。 2、将全部原料放入砂锅 ， 加适量高汤小火炖熟 ， 用盐、味精、料酒调味后 ， 即成 。 丰胸什么食物不能吃 饮食是丰胸的最好方法 ， 能让小胸MM轻轻松松就丰满挺拔 ， 但是 ， 日常生活中有些食物却是不利于丰胸的 ， 哪些食物丰胸不能吃呢？下面我们来了解一下吧！ 1、盐类食品 盐和其他含钠元素量高的食物 ， 会让女性体内保持更多的体液 ， 增加乳房不适 。 因此 ， 女性应尽量吃一些含盐量较低的食品 ， 少吃罐头和较咸的熟食品 。 2、肉类食品 吃肉类食品较多 ， 不仅摄入热量过多 ， 同时也会摄入更多的胆固醇 。 而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙 ， 而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的 。 3、咖啡、碳酸饮料 过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料 ， 容易增加乳房组织的体液 ， 加重乳房的肿胀感 ， 使乳房感到不舒适 。
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