天气一冷 ， 就有许多人感觉全身发冷 ， 手脚尤其冰凉的受不了 。 这种情况 ， 就是中医所说的“阳虚” ， 也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底” ， 西医未必能有效改善 ， 但如果使用中医长期调理 ， 倒是可以将这类体质改善 ， 一般人并不致于特别怕冷 ， 临床上 ， 以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人 ， 身体比较寒 ， 需要用药补食疗来改善体质 。 另外也可以利用“阴极生阳”的原理 ， 把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时 ， 再起身擦干 ， 放进被窝或衣服口袋 ， 几分钟内就会回暖 ， 效果相当快 。
【改善手脚冰冷的妙方】 这些阳虚型的患者常需要使用补养药 ， 要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等 ， 都是常使用的药材 ， 在煎煮时 ， 可以和鸡、鸭、羊肉 ， 鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收 。
使用药酒炮制的方法 ， 也对某些症状可行 ， 像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患 ， 吴胜贤建议 ， 不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头 ， 将中药切成细片或是磨成粗粉放入 ， 以八比二的比例 ， 浸泡其中 ， 大约2个月左右便可饮用 。 这类药酒 ， 可以用每天小饮2次的方式饮用 。
此外 ， 如果本身脾胃较弱 ， 则可将各种处方先煎煮后 ， 再去掉渣汁 ， 让它变成膏状后 ， 再加上冰糖 ， 每天晚上以温开水化开后 ， 就像服用枇杷膏一样 ， 服一汤匙 。 这种方式 ， 对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合 。
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