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碳酸饮料是最受孩子喜爱的饮料之一 ， 可是这也是危害少有的饮料 。 作为家长一定要让自己的孩子远离碳酸饮料 ， 避免影响到正常的成长发育 。 在这里 ， 为大家总结了儿童喝碳酸饮料的危害 ， 一起来看看吧 。
碳酸饮料的危害
易越喝越渴 。 有专家指出 ， 碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质 ， 没有一样是对身体有好处的 。 这些成分在体内代谢时需要大量的水 分 ， 而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用 ， 会促进水分排出 ， 所以喝碳酸饮料 ， 就会越喝越觉得渴 。
导致骨质疏松 。 专家指出 ， 饮用可乐等含磷酸盐的饮料 ， 会影响身体对钙的吸收 。 碳酸饮料的成分 ， 尤其是可乐 ， 大部分都含有磷酸 。 通常人们都不会在意 ， 但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼 ， 常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。 一旦钙缺失 ， 对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大 ， 缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 ， 所以有资料显示 ， 经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。
易导致肾结石 。 钙是结石的主要成分 。 在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后 ， 小便中的钙含量便大幅度增加 ， 使他们更容易产生结石 。 如果服用的咖啡因更多 ， 那么危险就更大 。 人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的 ， 可是饮用了含咖啡因的饮料后 ， 将这些也排出体外 ， 使得患结石病的危险大大提高了 。
除此之外 ， 孩子喝碳酸饮料会有哪些危害呢？
孩子喝碳酸饮料的危害
影响消化系统的功能 。 碳酸饮料中含有大量的二氧化碳 ， 虽然能起到一定的抑菌和降温的作用 ， 喝起来也相当的爽口 ， 但是大量的气体进入肠胃后很容易产生胀气 ， 影响消化功能的正常运转 。 二氧化碳的抑菌功能没有选择性 ， 对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用 。 常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上 ， 不利于身体的发育 。
严重阻碍机体对钙质的吸收 。 小朋友尚处在长个子的阶段 ， 对钙质的需求是非常大的 。 人体中的钙和磷的含量是有一定比例的 ， 但在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后 ， 这种比例会被打破 ， 钙质的吸收会受到严重的阻碍 ， 长此对小朋友的骨骼发育非常的不利 ， 严重者在成年后会患上骨质酥松症 ， 常常骨折骨裂 。
导致牙齿的健康状况变差 。 顾名思义 ， 碳酸饮料是一种酸性的液体 ， 在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质 ， 会让牙齿变得越来越敏感 ， 无法承受正常程度的冷热酸甜 。 此外 ， 饮料中的糖分含量也非常的高 ， 这种成分是龋齿菌发展的沃土 。
引起孩子身材肥胖 。 不得不说 ， 碳酸饮料的热量是极高的 ， 长期饮用会增加孩子的体脂含量 ， 让他们的身材日益肥胖 ， 对健康不利 。
最后 ， 一定要知道的就是碳酸饮料的种类都有哪些 。
碳酸饮料的种类
果汁型碳酸饮料 。 指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料；
果味型碳酸饮料 。 指以果香型食用香精为主要赋香剂 ， 原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料；
可乐型碳酸饮料 。 指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料；
低热量型的碳酸饮料 。 指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水 ， 热量低于75kJ/100mL;
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