生酮减肥可以喝汤吗？在生酮期间，我们究竟能喝什么呢？
禁止喝的饮品
生酮期间是禁止饮酒的，所有含有酒精的饮料都不能选择 。啤酒、红酒本身碳水化合物含量较高，喝太多太快会退出生酮 。另外乙醇在体内代谢成乙酸燃烧供能，所以喝酒后，身体有了多余的能量来源，就会减缓脂肪的代谢 。进入生酮状态后，酒量会大幅降低，酒精的代谢和脂肪的代谢都需要肝脏的参与，喝太多酒增加肝脏负担 。
绝大部分的非酒精饮料都添加了糖来调味，所以生酮期间不能选择加糖的饮料 。例如果汁、可乐、乳酸菌饮料、运动饮料、茶饮料、加糖的苏打水 。
要慎重选择的饮品
杏仁奶和椰奶原则上是可以选择的，但是我国的生酮食品比较匮乏，超市中售卖的品种购买前一定要先阅读食品标签，有可能添加了糖和奶，并不是纯粹的杏仁奶、椰奶 。这一点一定要记住了 。
推荐喝的饮品
生酮期间水是最好的饮料，大量饮水对脂肪的代谢有帮助 。另外生酮期间还可以选择绿茶、红茶、黑咖啡作为饮品 。咖啡和茶均不能加奶、不能加糖，只能选择黑咖啡，当然代糖是可以的 。
如果有帮助到你，希望能采纳！生酮减肥 。申通减肥是可以喝汤的，但是要清淡 。因为要减少饮食以便进入生酮，正式进入生酮之后就正式开始生酮饮食了，开始吃肉！所以很快就不饿了，多吃蔬菜 。哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定 。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
【生酮饮食可以喝养生茶吗】二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似 。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮） 。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱 。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃 。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱 。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
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