【生完瘦不下来？你忽略了这三个原因】
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怀孕生宝宝都是每个女人都要经历的事情， 而产后可能会出现各种产后情况 。 产后的恢复意识女人非常关心的一个问题 。 那么， 产后瘦的慢什么原因？
产后瘦的慢其中的原因主要有以下三点
1、孕产激素迟迟降不下来
2、产后减肥返弹问题居高
3、产后减肥方法不正确， 再怎么努力， 也是白费力气
饭后十分钟左右， 全身靠墙， 身体要收紧， 坚持十五分钟以上， 可以调节身体， 睡前按摩足底， 刺激穴位， 促进血液循环， 更容易健康的瘦下来 。
产后要想瘦的快， 可以进行母乳喂养， 因为母乳喂养可以消耗母亲体内的脂肪和热量 。 饮食上可以吃一些苹果， 苹果含有丰富的维生素， 吃苹果可以促进身体的消化吸收， 而且吃苹果有非常好的饱腹感， 可以降低其他热量的摄入 。 坐月子期间也可以进行瑜伽减肥， 可以恢复产后体型 。 产后最明显的肥胖部位就是腹部， 肌肉弹性降低， 可以在床上进行美腹操减少腹部脂肪 。
要控制好饮食， 尽量减少高脂肪高热量的食物， 多吃新鲜的水果蔬菜 。 如果到正规的理疗垫通过针灸拔罐的方式来进行减肥瘦身， 注意休息， 避免劳累， 注意保暖， 避免着凉， 产后2周后就可以做腹肌收缩、仰卧起坐等运动进行锻炼 。
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