（1）常吃宵夜 。 会得胃癌 。 因为胃得不到休息 。
（2）一个星期只能吃四颗蛋 。 吃太多 。 对身体不好 。
（3）鸡屁股含有致癌物 ， 不要吃较好 。
（4）饭后吃水果是错误的观念 。 应是饭前吃水果 。
（5）女生月经来时 。 不要喝绿茶 。 反正茶类不要喝就对了 。 多吃可以补血的东西 。
（6）喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 。 也不要喝太多 。
（7）空腹时不要吃番茄 ， 最好饭后吃 。
（8）早上醒来 。 先喝一杯水 。 预防结石 。
（9）睡前三小时不要吃东西 。 会胖 。
（10）少喝奶茶 。 因为高热量 。 高油 。 没有营养价值可言 。 长期饮用 。 易患高血压、糖尿病等疾病 。
（11）刚出炉的面包 ， 不宜马上食用 。
（12）远离充电座 。 人体应远离30厘米以上 。 切忌放在床边 。
（13）天天喝水八大杯 。
（14）每天十杯水 。 膀胱癌不会来 。
（15）白天多喝水 。 晚上少喝水 。
【46个不可不知的生活小常识】 （16）一天不要喝两杯以上的咖啡 。 喝太多易导致失眠 ， 胃痛 。
（17）多油脂的食物少吃 。 因为得花5～7小时去消化 ， 并使脑中血液集中到肠胃 。 易昏昏欲睡 。
（18）下午五点后 。 大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量 。
（19）10种吃了会快乐的食物：深海鱼 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麦面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低脂牛奶 ， 鸡肉 ， 樱桃 。
（20）睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠 ， 有午睡习惯较不会老 。
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