孕妇身体不适吃什么水果( 二 )


2、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上 。
3、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘 。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 。
4、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的 。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 。
【孕妇身体不适吃什么水果】5、忌吃太凉水果,尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果 。

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