文章插图
孕妇能吃龙虾吗
龙虾含有的营养成分非常丰富 ， 富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质 。孕妇可以通过吃虾来补充钙质 ， 从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育 。只要孕妇对虾无不良反应就可以 ， 但注意适可而止 ， 不能吃生的 ， 以免引起肠胃不适 。
另外虾还有通乳的作用 ， 如果妇女产后乳汁少或无乳汁 ， 也可适量食用 。
孕妇吃龙虾的好处：
1、从蛋白质成分来看 ， 龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾 ， 其氨基酸组成优于肉类 ， 含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸 ， 还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸 ， 另外 ， 龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸 。
2、龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多 ， 比青虾、对虾还低许多 ， 而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成 ， 易被人体消化和吸收 ， 并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用 。
3、龙虾和其他水产品一样 ， 含有人体所必需的矿物成分 ， 其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷 ， 含量比较重要的有铁、硫、铜等 。龙虾中矿物质总量约为1、6% ， 其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高 ， 也比对虾高 。因此 ， 经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性 。
4、从维生素成分来看 ， 龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一 ， 龙虾富含维生素A、C、D ， 大大超过陆生动物的含量 。
孕妇吃龙虾的禁忌有哪些
龙虾味道鲜美 ， 营养丰富 ， 但鉴于孕妇的特殊体质 ， 吃龙虾时应注意以下事项：
1、孕妇吃龙虾需适量 ， 多吃易引起过敏 。
2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质 ， 就应避免吃龙虾 ， 否则有可能会影响到胎儿的健康 。
3、孕妇吃龙虾时不能与含有鞣酸的水果同食 ， 如葡萄、石榴、山楂、柿子等 。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质 ， 如果把它们与含有鞣酸的水果同食 ， 不仅会降低蛋白质的营养价值 ， 而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃 ， 引起人体不适 ， 易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 。
4、确保吃熟透的龙虾：因为龙虾中可能会含有某些寄生虫 ， 如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死 ， 孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染 ， 影响胎儿的正常发育 。所以孕妇一定要保证吃到熟透的龙虾 。
孕妇吃龙虾过敏怎么办
如果孕妇在食用龙虾之后 ， 出现头晕、恶心、呕吐 ， 腹泻 ， 皮肤瘙痒等症状 ， 应考虑是否是龙虾过敏 。
【孕妇吃龙虾的禁忌有哪些】如出现上述症状 ， 应立即停止食用龙虾 。一般的龙虾过敏治疗可选用适当的抗过敏药物治疗 ， 如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗 ， 但对于孕妇的特殊体质 ， 建议到医院找医生专门诊断 。
相关经验推荐
- 喝冰水吃冷饮，到底好不好？
- 纳豆的作用：肠胃虚弱吃点纳豆
- 放屁多是怎么回事？放屁多吃什么好？
- 盛夏时节吃些时令水果
- 少吃主食多运动降低甘油三酯
- 孕妇吃虾的注意事项
- 孕妇吃什么酸味食物好
- 孕妇能吃皮皮虾吗
- 介绍老年人晨练后能吃早餐吗
- 孕妇血糖高吃啥好