【夫妻健康生活知识 5个性技巧让你欲仙欲死】 夫妻健康生活知识 ， 夫妻健康生活宝典 5个性技巧让你欲仙欲死 ， 性爱是维持幸福婚姻的主要元素 ， 也是人类生存和繁衍的需要 。 调查显示 ， 中国有近六成的职业女性都有夫妻生活不和谐的现象 ， 这也是导致婚姻破碎的主要原因 。
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夫妻健康生活知识
夫妻健康生活宝典
和谐健康的夫妻性生活才能达到美满效果 ， 首先就要控制性交的频率和次数 。 每对夫妻的性生活频率有很大差异 ， 因为每个人的性格、体质、性意识、工作环境、生活环境都不同 ， 故此限制了性交次数和间隔时间 。 即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下 ， 也有所不同 。
和谐的性生活次数
对于健康和谐的夫妻来说 ， 应该按年龄规划性生活次数 。 25～35岁：每周2次;35～50岁：每周1次;50岁以上 ， 每月1～2次 。 当然 ， 这只是理论上的数据 ， 具体还要是得根据夫妻双方的健康状况、情绪、工作、生活等各方面综合考虑进行分配 。
夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则 ， 如性交后次日出现疲劳 ， 全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛 ， 女方出现下腹坠胀感或精神不安 ， 则可能性生活过频 ， 应适当停止一段时间 ， 以利于恢复体力 。
健康的性交清洁工作
男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生 。 每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位 。 男性应将包皮翻上去 ， 将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉;女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉 ， 这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染 。
合理的性生活习惯
饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时 ， 均不宜过性生活 ， 另一方要给予关心和理解 ， 不要勉强或强行进行 。 性生活的时间 ， 以晚上睡觉前为适宜 ， 因性交后会觉得疲劳 ， 即可进入睡眠 ， 易于恢复体力;老年人也可以先睡眠 ， 醒来后再性交 。
不论是否要避孕 ， 夫妻都应该使用避孕套 。 避孕套有两大功效 ， 一是避孕、二是防病 。 夫妻可以采用至尊超薄型避孕套 ， 它可以让生殖器亲密接触 ， 不会影响性交快感 。 同时避孕、防病效果丝毫不减 ， 可有效防止意外怀孕和细菌传播 。
另外 ， 妻子在月经期不应该过性生活 。 经期内整个盆腔充血 ， 子宫内膜脱落 。 子宫腔内表面是一个创面 ， 若这时过性生活 ， 很容易引起盆腔感染 ， 如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等 ， 造成女方病痛和不孕 。
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