【小孩尿床怎么办？三个方法能有效的改善尿床】 小孩尿床怎么办？
说到尿床 ， 相信大多数人小时候都有过这样的经历 ， 大家还记得当时的感受吗?是否觉得当时又害怕有紧张 ， 还有点害羞 ， 一方面害怕爸爸妈妈的责备 ， 另一方面害怕被小朋友嘲笑 ， 这样的经历每个人的小时候应该都会有 ， 但是宝宝到了一定的年纪还尿床我们家长就要引起重视 ， 所以父母应该及时找到孩子尿床的原因并进行引导 。 那么小孩尿床怎么办?
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一、调整孩子的作息
很多父母会习惯性让孩子在晚上睡觉前喝一杯牛奶 ， 觉得能够促进孩子的睡眠 。 可是有研究表明 ， 孩子晚上睡觉的时候是处于深度睡眠 ， 不容易叫醒 ， 这也就是孩子尿床的关键原因 。 所以父母应该调整孩子的作息 ， 白天的时候可以让孩子多喝点水 ， 保证每天有足够的水摄入 ， 并且晚饭尽量提前到5点左右 ， 在睡觉前不让孩子进食 ， 也不能喝牛奶和任何水分含量多的水果 ， 这样才能够有效的避免孩子尿床的情况啦!
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二、养成排尿习惯
孩子尿床也有很大一部分原因是由于婴幼儿时期的不良习惯 ， 比如父母在小的时候可能让孩子使用纸尿裤时间过长 ， 或者每天晚上的时候强行让孩子排尿 ， 导致孩子从小就对排尿产生了害怕的心理 ， 并且把排尿的时间定在了晚上 ， 所以就会出现尿床的现象 。 所以父母要让孩子养成规律的排尿习惯 ， 早上起来先排尿 ， 晚上排完尿再睡觉 ， 长期以来孩子就不会再尿床啦!
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三、适当的运动
尿液是存在膀胱中的 ， 当膀胱里的尿液达到一定量的时候 ， 就会产生尿意 ， 但是孩子对于膀胱的控制力是很弱的 ， 不及时排出很容易出现尿床的情况 。 所以父母应该多带孩子出去玩耍 ， 一方面可以用汗水来减少排尿量 ， 一方面也可以锻炼孩子膀胱的控制能力 ， 长期以来孩子就能学会延迟排尿时间啦!
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