【冬季中药泡脚减肥 四大秘方】冬季中药泡脚可以驱散体内的寒意 ， 调整机体内分泌平衡 ， 不仅能达到减肥的效果 ， 而且还能消除失眠、头痛、月经不调等症状 。下面小编就给大家具体讲解一下冬季泡脚的减肥方法 。赶紧来看看吧 。
1.虚弱型肥胖
药材：艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g
操作方法：同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟 ， 之后再加入1L水放在火上熬煮 。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来 ， 这样药汤煮好后就不用过滤了 。将汤汁倒入足浴盆中 ， 水淹没过脚踝即可 。保持水温在40度左右 ， 浸泡半小时左右 。
2.消化型肥胖
药材：干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g
操作方法：将药材用纱布包裹一层后放在1L凉水中浸泡15分钟 ， 然后再加入1L水进行熬煮 ， 沸腾后改小火继续煎煮半小时 。将汤汁倒在足浴盆中 ， 加入适量热水 ， 水高超过脚踝即可 ， 水温在40度左右 ， 泡脚时间为40分钟 。
3.脂肪型肥胖
药材：冬瓜皮200g、茯苓100g
操作方法：冬瓜皮要选用新鲜的 ， 和茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮 。因为冬瓜皮煮烂后很难过滤 ， 所以一定要用纱布包裹 。同样是煮沸后改小火继续煎煮半小时 ， 然后用药汤和热水淹没过脚踝即可 ， 水温控制在38-40度左右 。睡前泡脚效果最好 ， 每次泡脚的时间为20分钟 。
4.水肿型肥胖
药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
操作方法：将三种材料放入1L的凉水中浸泡15分钟 ， 药材不要冲洗避免药效成分流失 。浸泡完后再加入1L凉水 ， 然后加热熬煮 ， 沸腾后改小火继续煎煮半个小时 。用两层纱布把药汤过滤后 ， 将药汤倒入足浴桶中 ， 加入40度左右的热水至没过足三里穴(膝盖)为佳 。睡前浸泡20-30分钟 ， 足浴过程应该保持水温能使背部持续发汗为佳 。
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