补阳养生药酒-五脏养生药酒怎么配？五脏养生药酒怎么配制??药量根据药酒的度数和个人嗜好 ， 适当调整 。女性在妊娠期和哺乳期不宜饮用 ， 儿童不宜饮用 。保健药酒以秋冬季饮用为宜 ， 炎热夏季则以火为生 。患有肝脏病、高血压病、肾炎、肺结核和某些心脏病患者应当禁用或慎用药酒 。对酒精过敏者 ， 不应服用中药药酒 。
从医学的角度讲 ， 酒是一种极好的药物 ， 而且还是中药制剂中无法替代的媒介 。
秋冬季气候与五脏怎样养生？秋天是养肺的季节 ， 多吃白色的食物对身体就特别好~（诚心回答 ， 给个?好评?吧~）
中医食疗如何养护五脏健康？中医很注重食疗 ， 也有五味养五脏的说法 ， 即酸味补肝、咸味补肾、甘味补脾、苦味补心、辛味补肺 。时节不同 ， 食物的选择也要不同 ， 下面养生专家就为大家介绍春夏秋冬的饮食要略 。
春天：酸味的鲜果能护肝
中医认为酸入肝 ， 春天是肝气生发的季节 ， 可多吃酸味的时令鲜果 ， 促进食欲 ， 有健脾开胃之效 ， 能增强肝脏功能 。常见的酸味水果有木瓜、酸枣、梅子、柠檬、菠萝等 ， 都可适当吃一些 。肝火旺 ， 平时容易生气上火、脸上起痘、嘴角起泡的人 ， 更应每天吃点酸;体质虚弱、爱出虚汗的人 ， 四季都可以吃点酸味的食物 ， 或者做菜放些醋 ， 因为酸有“收敛”的作用 ， 可以缓解出虚汗的症状 。需要注意的是 ， 消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人 ， 老吃酸会加重脾虚;患有胃溃疡、胃酸过多的人 ， 也不宜吃 ， 否则可能加重症状 。
贴心提示：青梅色青味酸 ， 泡酒不仅味美 ， 而且还有养肝作用 ， 可以缓和酒对肝的伤害 ， 嗜酒者不妨一用 。常见的青色食物如青菜、青豆等 ， 也有养肝的功效 ， 因此 ， 每天至少要吃一种青菜 。
夏天：吃点“苦”最养心
苦入心 ， 夏天吃苦味的食物 ， 不仅清心火还可以养心 。现代科学研究证明 ， 苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等人体需要的物质 ， 具有抗菌消炎、解热祛暑、提神除烦、健胃等功用 。进入夏季后 ， 当发生味觉减退、消化不良、食欲不振等消化功能障碍时 ， 吃点苦味食物可以刺激脾胃的消化能力 ， 增进食欲 ， 并逐渐恢复正常 。另外 ， 像咖啡、茶叶、啤酒等苦味食物 ， 可让人提神醒脑 ， 产生舒适轻松的感觉 。苦味食品中以蔬菜和野菜居多 ， 如莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等;在干鲜果品中 ， 有杏、荸荠、柚子、杏仁、黑枣、薄荷叶等;此外还有食药兼用的五味子、莲子芯等 ， 五味子适用于冬春季 ， 莲子芯则非常适合于夏季食用 。
贴心提示：被称为夏季“三大瓜”的丝瓜、葫芦和瓠子 ， 也是典型的苦味菜 。这三种瓜性味苦甘 ， 清凉微寒 ， 但瓜肉鲜嫩 ， 做汤或炒肉均可 ， 具有清热化痰 ， 和胃利肠的功效 。
长夏：甜甜的主食可健脾
中医认为甘入脾 ， 吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃 。在长夏 ， 也就是每年阳历的7—8月 ， 适合吃点甘味的食物 。但需要注意的是 ， 中医说的甘甜食物主要指一些天然甜的食物 ， 比如山药、南瓜、米饭、红薯等 ， 细细咀嚼 ， 会有“回甜” 。加糖的甜食可以吃 ， 但是要控制量 ， 过多食用会引起血糖升高、胆固醇增加、诱发心血管疾病 ， 还可造成身体缺钙 。
相关经验推荐
- 立春的养生饮食 宁波养生饮食
- 人养生饮食如何注意些什么
- 夏季饮食养生原则 夏季饮食养生视频
- 性早熟还能长高吗
- 什么是饮食养生 什么是饮食养生
- 输卵管微创手术后饮食 养生饮食输卵管
- 有关高血压病饮食养生指南
- 小学生健康饮食口诀 养生和健康饮食
- 秋季饮食养生调查问卷
- 清淡饮食是养生还是健康的陷阱