蛋白质:蛋白质能促进伤口愈合,减少感染几率 。 含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等 。
维生素A:能促进伤口愈合,主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中 。
维生素C:能够促使伤口愈合,存在于各种果蔬中,如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子中 。
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促进伤口愈合的方法 1、注意保暖、适当运动 。 良好的局部血液循环既保证所需的营养和氧,也有利于坏死物质的吸收、运输和控制局部感染,因此,在冬季寒冷的环境中,保暖以及在医生指导下进行适量的运动都能有助于血液循环 。
2、适当补充营养素 。 蛋白质直接影响伤口的愈合速度,然而充足的蛋白质多存在于肉类、豆类、蛋类和牛奶等食物,过量的补充很容易导致肥胖等问题,且易对消化道产生负担,因此专家提示可适当选择乳清蛋白粉进行蛋白质的补充 。
【开刀后吃什么伤口愈合的快】 3、保持良好的心态 。 看书、听音乐,放松自己的心情,暂时放下一切负担,健康的身体才是支撑未来生活的重点 。
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