饮食养生大全 饮食养生的例子( 二 )


张先生依照吕博士的建议,认真改变吃的习惯,每天又吃绿藻、喝菱角汤,乐观加上每天适当的运动,一年后再到同一公立医院检查结果,发现肿瘤不但没有长大、反而已呈现萎缩状态,遂令医院检查人员惊为奇迹,五年后竟完全处于萎缩、至近于消失状态 。
经过了将近四十年岁月,现在张先生的健康情况完全正常,生活起居甚为愉快 。继张先生之后,有位前台东省立医院总务课长陈添寿先生,同样得到肺癌;魏先生得知后将张先生的经过转告陈添寿先生,陈先生乃依照吕博士的建议进行改变体质,结果与张先生同样,肺癌消失 。
那时吕博士全家已移民美国,事后吕博士回来台湾再与魏先生见面时,魏先生将张先生和陈先生的经过告诉吕博士,并提议由他们俩位亲自向吕博士陈述,请吕博士发表其改变体质之自疗成果报告 。吕博士谦虚地回答说:我年事已大,! 且没有临床纪录不能做为成果 。请魏先生转告亲友,如果友人认同的话,请他们继续做体验并广为宣导…….. 。」
关心自己也要关心别人,85%癌症病患属于酸性体质 。健康人的血液是呈弱碱性的,大约是PH7.35~7.45左右 。婴儿也是属于弱碱性的体质 。成长期的成人有体质酸化的现象 。根据一项六百位癌症病人体液分布的研究,显示85%癌症病患属于酸性体质 。因此,如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病的第一步 。
酸性体质的生理表征:
1.皮肤无光泽 。
2.香港脚 。
3.稍做运动即感疲劳,一上公车便想睡觉 。
4.上下楼梯容易气喘 。
5.肥胖、下腹突出 。
6.步伐缓慢、动作迟缓 。
为什幺会形成酸性体质?
【饮食养生大全饮食养生的例子】1.过度摄取乳酸性食品
a)肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品 。
b)摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠,不易流到细血管的末稍,而易造成手脚或膝盖的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等 。
c)年轻力壮时吃适量的肉类是对的,但老年人则以蔬菜或小鱼为宜 。
2.生活步调失常会造成酸性体质
a)生活步调失常会造成精神与肉体的压力 。
b)据统计,晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍 。
c)人类本来就活在节奏的世界里,无法事先储备睡眠或饮食,也不能日夜颠倒 。
d)人体内脏受自律神经控制,白天主要是交感神经活动,晚上则由副交感神经工作,若使其错乱及倒置,就亦百病滋生 。
3.情绪过于紧张
a)文明社会会造成的压力 。
b)工作上或精神上的压力 。
属于碱性的常见食物有:菠菜、卷心菜、萝卜、青笋、胡萝卜、马铃薯、黄瓜、豆腐、 豌豆、赤豆、绿豆、山芋、甘薯、四季豆、藕、栗子、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘 子、葡萄、香蕉、苹果、柿子等 。
c)当一个人承受精神压力后,一旦紧张松弛,时会造成猝死,称为潜在性副肾皮质机能不全症 。
4.肉体的紧张
a)动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常 。如果副肾皮质机能较差,或手术压力远超过副肾调整功能,则可能造成病人死亡或其它不良影响 。
b)若发现病患脸部浮肿,需详加询问病史及服药状况,为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者,施以针灸要特别注意反应 。
c)劳动或运动过度,通宵打牌、开车等压力都应尽量避免 。
附录:常见食物的酸碱性
1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等 。
2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等 。

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