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四款DIY美食吃出丰满胸部
四款DIY美食吃出丰满胸部
【四款DIY美食吃出丰满胸部】1：木瓜莲子乳
准备木瓜半个、牛奶200ml ， 莲子肉适量 ， 红枣少许 。把新鲜的木瓜去皮去籽 ， 切成小块 ， 莲子和红枣用水泡一下 ， 莲子去芯 ， 红枣去核洗净 。将所有材料放入锅中 ， 倒入鲜奶 ， 小火慢炖 ， 直到莲子软烂 ， 即可食用 。
2：黄豆炖排骨
准备好黄豆、小排、盐、姜片 。黄豆浸泡过夜 ， 小排飞水 ， 洗净浮沫；锅中放足水 ， 下排骨 ， 黄豆 ， 姜片 ， 大火煮滚后改中火 ， 保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白(15分钟左右)；改小火 ， 慢炖2小时左右 ， 加盐调味即可 。
3：山药苹果汁
这款丰胸美食很简单 ， 准备好苹果和山药粉 。把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥 ， 直接饮用即可 。如果是每天喝的话 ， 也可以把苹果换成猕猴桃、橙子、梨等其他的水果 。水果中丰富的维生素和膳食纤维配合山药的营养 ， 不仅仅能丰胸 ， 代替晚餐的话还能起到减肥的效果 。
4：黑豆鲈鱼汤
准备好鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白 。把药材洗净切片 ， 放入锅中 ， 加四碗水 ， 小火熬煮成三碗左右备用 ， 把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中 ， 加入葱、姜煮熟即可食用 。
丰胸食物既健康又安全 ， 是丰胸的必备食物 。
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