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夏季天气炎热，人们动不动就出了好多汗，虽然样子很糗，但是有的人认为出汗越多说明身体排出的毒素越多，这是好的现象 。那么，到底出汗多好不好呢？身体出汗异常是哪些状况？从出汗部位看健康，一起来看看吧 。
出汗多好不好天气很是炎热，人们稍微一动就会满头大汗，有的人认为这就好像是运动一般，流汗越多越好，这样可以排除湿气，还能有减肥的功效，那么，出汗多到底好不好呢？
相关专家解答，夏天运动不要盲目追求出汗，人体应该排汗，但也要健康适量的排汗，出汗量过于异常，有可能是说明你的身体有疾病存在 。出汗也是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗相对较多，体质强壮的人，机体比较健康，出的汗自然少，感觉自己肾需要补，对自己长度、时间都不太满意的朋友，坚持个把小时不是问题！体质差的人则相反 。
身体出汗异常上文得知，出汗多并不都是好的，以下五种状况的出汗说明身体出现了异常的症状，人们一定要警惕 。
一、自汗
自汗主要有三大原因引起，其一外感风寒后，冒虚汗 。其二是肺气不足，面色苍白 。其三是内热蒸腾，肠胃热 。这类人群喜欢喝冷饮，面色偏红，常常烦躁不安，有时还会出现低热、大便干结，时不时也会冒汗出来，要注意补气健脾 。
二、盗汗
天热流汗，是再正常不过的事情，稍微动一动，就满头大汗 。但如果你睡着时出汗，醒来汗却停止，中医称为“盗汗” 。
三、冷汗
汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏等寒症表现 。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起 。
四、湿热
有些人出汗，衣衫上没有任何痕迹，但有一些人出汗，白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记 。这就是中医所说的黄汗，流黄汗的人多属湿热体质 。
五、脱汗
突然大汗淋漓，或汗出如雨，精神疲惫，四肢发冷，气短息微等身体不舒服状况 。
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从出汗部位看健康中医学上认为，出汗反映着人们的身体状况，出汗部位的不同，能反应出不同的身体健康问题 。下面跟着小编一起从出汗部位看健康 。
1.额头出汗——肝阳上亢
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的 。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢 。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效 。
2.鼻子出汗——肺气不足
诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气 。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力 。
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成 。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用 。
3.颈部出汗——内分泌失调
诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗 。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关 。（www.zhichanGshi.coM）
建议：最好去医院接受全面激素检查 。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，同时多参加各种运动锻炼，还要有科学的生活规律 。
4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗 。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品 。
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